性感的外貌並不代表能有完美性愛，而是首先要有自信。最近，美國“好主婦”網站給出10大建議，能全方位提升妳的性愛自信，並享受獨壹無二的性福生活。

　　1.找到適合的內衣。所謂性感內衣，並不是要千篇壹律地模仿內衣模特的火辣，最重要的是能展現自己的風格。丁字褲並非適合所有人，或許可愛圖案的小短褲讓妳更惹人愛；豹紋胸罩也許可以讓妳在他面前充滿魅力，但有時壹件蕾絲花邊內衣也能讓他浮想聯翩。

　　2.突出身材優點。要增加自己的性愛自信，不僅內衣要適合，外衣同樣重要。有些女人，不論胖瘦，都喜歡穿牛仔褲，認為這樣日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假可以讓自己顯得時髦而性感；而有些女性，則認為超短裙更適合自己；修身的長裙也被認為更能襯托自己的身材優勢。但不管哪壹樣，選擇最適合自己的衣服，突出自己的身材優點，會讓妳壹整天感到自信。

　　3.調暗光線。熒光燈永遠不是女人最好的朋友，在百貨商場的試衣間裏就能體會到這壹點。相反，適度的、柔和的光線往往讓人看起來更年輕更漂亮，它能遮擋壹些小“瑕疵”。向上投射的光線、低瓦燈泡、粉紅色燈罩、浪漫的燭光都會讓妳們的性愛氛圍更濃。

　　4.修腳和脫毛。修飾自己的雙腳，讓它們保持柔嫩和滋潤，尤其要給腳跟去角質，這些可以讓妳頓時美十倍。具有同樣效果的行動還包括剃腿毛，盡管要付出壹點疼痛的代價，但是光滑的肌膚會給妳十足的自信，讓妳忍不住想露出它們。

　　5.放松身心。筋疲力盡的女人談不上性感，要想變得吸引人，給自己些放松的時間。上堂瑜伽課，晚飯喝杯紅酒，讓親人幫著照看下孩子，妳可以小睡壹下，要洗的衣服也別恨不得立刻做完，妳會發現，妳留給自己的壹點時間正在給性愛加分。

　　6.給生活加點佐料。還記得上學時的小冒險嗎？爬爬山，玩玩沖浪，促進壹下腎上腺素的分泌。如果妳自感不是日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假運動型女人，不妨來壹次衣服大挑戰，穿個比平時更短的裙子，開口更大的上衣，與愛人壹起看場刺激的電影，讓妳精心添加的佐料為性愛增加能量。

　　7.運動不可少。美國佛羅裏達大學的壹項調查發現，運動不壹定讓人減重，但卻能增加力量，促進心腦血管健康，還能讓身心愉悅。另外，緊實的皮膚、挺翹的臀部比松垮的身體更能帶來性的欲望和自信。

　　8.讓大腦漫遊。給大腦壹片浪漫的空間，想象自己就是那浪漫愛情的女主角，從愛情小說中尋找靈感，然後付諸實施。

　　9.讓愛人多誇誇自己。讓伴侶時常提及妳的性感之處：修長的美腿、傲人的酥胸、深情的眼神、迷人的微笑和性感的後背……他的贊美能幫助妳更好地樹立自信。妳也可以同樣贊美他。

　　10.別和其他女人比。別把自己的身材和明星比，這是對身體不自信的信號。照照鏡子，妳壹定能找到自己的動人之處，妳內心認同了自己的性感，相信他也這麽認為！