不良的生活習慣導致平胸的占絕大多數，以前我壹直以為這些保護胸部的註意事項是大家都知道的常識，但是看來好多MM都還不是特別清楚，所以還要整理說壹說，好讓大家知道，其實不良的習慣才是導致豐胸失敗的元兇。

　　不過，因遺傳原因的MM不在此列！呵呵！

　　第壹條：不正確的胸罩購買及穿戴。

　　很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發現，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不註意自己內衣！很多MM為了買壹件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買壹件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數。

　　其實，合適的內衣是豐胸的第壹步，如果沒有這個，壹切都是空談。

　　最重要的壹條必看：如何選擇適合自己的罩杯？

　　在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比壹般的內衣寬才行，壹般是三個四個扣，只要妳會穿，妳會日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 紅金偉哥 必利勁 持久液 春藥發現妳的胸沒有妳想像的那麽小，很多MM調整後都能增加壹兩個杯………穿內衣的時候，先把內衣扣好，然後把肩帶調整好，身體前屈，用手把背後、腋下、肚子上………的多余都肉都塞進罩杯裏，呵呵。

　　很多A杯的MM，就因為根本不註意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了。

　　近段時間，接到眾多女性的電話，她們的問題不約而同地集中在壹個焦點上--“我適合於哪壹種豐胸方法”。於是乎，記者特地向業界的美容人士請教了壹番，請她們結合不同的情況，撰寫了這樣壹本“豐胸秘籍”，或許，讓妳美麗依舊的“絕招”就在其中

　　第二條：蛋白質攝取不足

　　這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也壹定要註意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲！

　　每天壹杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證妳的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲。

　　第三：運動傷害

　　這個我覺得是被相當多的人忽略的壹條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。

　　跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別註意喲，運動時壹定要穿上調整的內衣，保護妳的胸部喲。

　　第四：錯誤按摩

　　很多MM很註意按摩這壹環，問我穴位在哪裏，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，壹定要配合按摩霜或是橄欖油。

　　第五：月經不調

　　月經不調，100%會使妳胸部松垮下垂，所以月經不調的MM壹定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功喲！很多MM都是拼日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 紅金偉哥 必利勁 持久液 春藥命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經才能豐胸成功喲！