營養師說的減肥重點：

1錯誤方法減肥，反而造成老化病態

2增加肌肉，減少脂肪，永不復胖

3給身體均衡的食物，身體就可以代謝任何廢物

營養師有說 要給身體足夠的營養素，燃燒脂肪的機制才會被啟動！        

所以 給身體足夠的均衡營養是關鍵  而不是少吃哦

你知道如何做到均衡的飲食嗎?           

比較簡單的概念 就是吃多種類的食物  大約一天要吃38~40種不同的營養      

均衡營養+低熱量（三餐飲食）：每一類食物都要均衡攝取，但每種食物建議低熱量，平均每天總熱量在1200~1500卡

我們提供的營養減肥代餐：

低熱量健康餐法：你有聽過什麼樣的低熱量健康餐嗎？

簡單來說，就是相當於吃6個便當的營養素，但是只有一顆蘋果100卡的熱量

提供你身体均衡營養和低熱量飲食，會讓你很安全的瘦下來，

最主要是讓你瘦在對的地方。(尺寸與脂肪)

使用方法：一天兩餐以營養減肥代餐取代，還有一餐正餐可以好好吃