心理學家教你藉由品酒，

運用內在潛藏的智慧與力量，

因應日常生活中的壓力與困境。

 

 

生活壓力無法排解?

緊張、焦慮不知該如何調適?

心煩意亂無法專注?

 

快來參加「紅酒禪」!!!

學習「高雅享受、靜心細品」的品酒方式，

你也可以自已輕鬆地達到真正的放鬆!

 

 課程內容

1.紅酒

認識紅酒、如何品酒。

2.紅酒禪

藉由品酒，靜心放鬆。

3.禪

認識「禪」與正向心理學的「正念」在日常生活中的應用。

 

課程目標

認識正念，並且應用至日常生活中。

 

課程效益

面對生活中的壓力困境、煩躁焦慮等情緒，能隨時藉由品酒，達到如深層睡眠般的放鬆效果，享受徹底放鬆身心後的專注清醒。

 

課程特色

1.以學術理論和實徵研究為根據發展課程。

2.體驗式的教學，除了學理依據還搭配有趣的實作練習為輔。

3.小團體式的分享與活動，簡單又深刻的學習過程。 

 

進行方式

以授課、練習、分享進行的2小時講座方式。

 

上課時間

12/26(六) 16:30-18:30，共2小時。

16:30-17:00	如何高雅的品酒
17:00-18:00	寧靜專注的品酒方式
18:00-18:30	分享、「正念」介紹與應用

 

上課地點

心旅空間（YuJoy-余水知歡花坊內）

地址：台北市南京西路264號（台北圓環附近）

 

報名資訊

1.費用：NT$2500

2.名額：20人

3.聯絡方式：吳小姐 Tel：0910841735　/　Mail：angelawu0716@gmail.com

 

主辦單位

亞緹知識顧問有限公司

 

講師背景

黃峻賢 心理學家／心理師

 

專業認證 :

諮商心理師高考合格

進階安寧病患靈性關懷師/訓練合格

專長：

1.人際互動、親密關係、自我照顧、職涯輔導、企業諮詢

                    2. 藝術治療、敘說治療、心理衡鑑、心理治療

            資歷

                      l 伯特利身心診所　諮商心理師