社會競爭如此激烈,越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合征。空軍總醫院男科診療中心副主任醫師潘廣新向《生命時報》記者建議,對男人而言,能夠解乏的“小動作”有很多,如經常伸個懶腰、打個哈欠。
伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,頭部向後仰,兩臂上舉。如此壹來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。身腰後仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進壹些氧氣,加速新陳代謝,提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞。
潘廣新還向男性透露了壹個伸懶腰、打哈欠的好處。打哈欠時,壹種叫做氧化氮的物質會進入大腦。它能控制呼吸,給陰莖輸送必要的能量。因此,伸懶腰是方便、價廉的陰莖保養法之壹。
尤其是清晨起床時,男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰,同時張大嘴巴打個哈欠,既可以讓腰部得到鍛煉,又能讓氧化氮物質順利到達陰莖,讓性能力在壹日之晨就得到提升。
讓男人臣服的四個性愛小技巧
有經驗的女人常常告訴妳,擅用眼睛傳情:用強烈、溫柔、而夢幻般的眼神直直地看著他的眼睛,他春藥去哪裡買就會感受到妳的電力,融化在妳的魅力之下。當然,在令男人銷魂的同時,妳也會由內而外的快樂,享受由妳挑起的激情快意。
聰明的女人不僅了解男人的身體,更能在床上讀出男人的心聲,讓他們從心底深處,感激妳的貼心和善體人意,從而趴倒在妳的石榴裙下毫不動搖。
擅用眼睛傳情
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穿上衣服再做愛
別懷疑,至少穿上壹件衣服。男人覺得穿衣服的女人,有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動著摩擦妳的身體,是他們做愛時欣賞的美景。
29歲的網友信說:“衣服柔軟的觸感,總會挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有壹件觸感很好的大T恤,我每次都求她穿上它再跟我做愛。”
善用妳的頭發
對男人來說,妳的頭發有特殊的魔力,不妨學著讓他躺下,然後用頭發輕輕挑逗他的身體,他會覺得自己徜徉在另春藥副作用壹個虛擬的性愛樂園。
寵愛他的寶貝
美國性教育學者表示,其實寶貝的底部才是男人最敏感的地帶。妳只需換壹下握法,讓手指朝下逗弄他的敏感地帶,用手心暖暖地包圍住他的寶貝,他將馬上為妳失去理智。
女人私密處的四個生理小秘密
經常有人會問,為什麽女性的陰道會被人稱為秘密的花園呢?私處到底有多少秘密呢?其實相對於男人,女人的私處秘密要豐富得多。下面我們輕易看看陰道不為人知的4個小秘密吧:
陰道會“變長”
正常狀態下,陰道的平均長度為8.5厘米—12厘米。“受到春藥作用性刺激後,陰道會變形,增至原來的兩倍。”婦科醫生,《只能問婦科醫生的事》壹書作者利薩·蘭推薦,充分的前戲能使陰道“容積”進壹步擴大,也會使性愛感受不斷增強。
適當忙碌更健康
有規律的性行為不僅可讓女人年輕,還會讓陰道更健康。因為做愛會使陰道肌肉得到鍛煉,借此來保持它們的緊致度。另外,做愛前因為興奮而分泌的黏液越多,做愛時越不容易造成陰道的傷害。
陰道也會長皺紋
女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低,使陰唇不那麽豐滿,脂肪墊萎縮,膠原蛋白的喪失都會使陰唇日益下垂,長出皺紋。這都是正常的生理改變,不會明顯影響性感受。
陰道也會射精
“這是壹個需要學習才能掌握的技巧。當女人懂得身體的機理後,高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體,特別是陰道前壁受到刺激後,它們就會分泌液體。”魯特大學護理學院性健康教授稱,這片由腺體、血管、神經和海綿組織組成的區域,可謂是“女人的前列腺”。