我们的身体，尤其是女性，需要大量的气血来滋养，气血不足，五脏变得不柔润，就像久旱龟裂的田地一样。

气血顺调，充足，则心情舒畅，睡觉踏实，子宫干净，皮肤也会红润白皙，头发亮泽茂密。

女人以气血为养,疏肝，补气血可以很简单！

可以多做些有利于增加抵抗力的一些项目如；东城帅哥按摩，东城夫妻按摩，西城帅哥按摩，西侧夫妻按摩，朝阳帅哥按摩，朝阳夫妻按摩，丰台帅哥按摩，丰台夫妻按摩，海淀帅哥按摩，海淀夫妻按摩，石景山帅哥按摩，石景山夫妻按摩SPA，门头沟帅哥按摩，门头沟夫妻按摩，房山帅哥按摩，房山夫妻按摩，通州帅哥按摩，通州夫妻按摩SPA，顺义帅哥按摩，顺义夫妻按摩，昌平帅哥按摩，昌平夫妻按摩SPA，大兴帅哥按摩，大兴夫妻按摩，怀柔帅哥按摩，怀柔夫妻按摩SPA，怀柔夫妻按摩，平谷帅哥按摩，平谷夫妻按摩，密云帅哥按摩，密云夫妻按摩，延庆夫妻按摩，延庆帅哥按摩

那么，今年的三伏天，怎么度过？大河给您三条锦囊。

祛湿，重在温补脾阳，阴陵泉，归属足太阴脾经，足三里，为强壮保健要穴，能有效地改善脾胃功能。丰隆为健脾化痰要穴，可以采取刮痧的方法，从上巨虚刮到下巨虚。这些穴位都可以进行推拿按摩，健脾排湿。

疏肝解郁，活血行气，除了多吃上面介绍的3种食物外，中医推荐内调经典方：玫瑰四物膏。

组成：玫瑰花、佛手、香橼、枸杞

1、玫瑰，疏肝、活血第一花，通调气血，消除肝斑，美容养颜。

2、佛手，不仅能够疏肝理气，还能燥湿化痰，芳香醒脾。

3、香橼，疏肝解郁、燥湿化痰，顺气。和佛手搭档，发挥出了1+1大于2的能量。

4、枸杞，滋肝益肾，养精明目，堪称补气血的好材料了。

这个方子既有疏肝理气、活血的玫瑰花，又有燥湿清痰的佛手和香橼，还有滋补气血的枸杞，舒补结合。建议大家坚持一段时间，会有意外的收获！

而女性40岁后，容貌日渐衰老，身体条件也越来越差，自然不如男性。

因此，女性应比男性要更加注重保养

其一是因为女性衰老的速度较快，稍微不注意，脸上就会出现皱纹。

其二是因为传统思想的束缚，到了一定年纪的女性就被称之为"大龄剩余"，直接被贴上标签，与刚毕业的小女生划分开来

俗话说"男人40一朵花，女人40豆腐渣"。大致的意思就是说，男人40岁事业有成，正值壮年，更受欢迎。