其实严格防晒只是抗衰的一个方面，可以说没有防晒一定不会取得好的抗衰效果，但是只有防晒，也不一定会有好的抗衰效果，在防晒之外，许许多生活习惯其实都在潜移默化地影响着我们的皮肤，很多不良习惯日积月累就会让肤色暗沉、出现皱纹，即便是严格防晒也无济于事。

比不防晒更催老，2习惯被拉进黑名单，很多人改不掉，你不老谁老

1 . 爱吃甜食

甜食是不少女生的"开心果"，的确，吃甜会让人心情变好，但是凡事都有度，如果每天都是奶茶蛋糕小饼干，身体糖分摄入过多，不仅容易发胖，还会影响皮肤。现在很流行的"戒糖"就是因为糖分摄入过度会对身体造成多种伤害，其中之一就是导致皮肤衰老加速、加深肤色和色素沉积。因此想要美白的女性，帅哥来按摩，男技师上门按摩，夫妻按摩，帅哥为女士服务，帅哥为女士推拿，帅哥为女士SPA，帅哥来为女士按摩，男技师上门推拿，男技师上门服务，男技师上门推油，SM调教，夫妻SPA视频，夫妻按摩SPA，情侣按摩SPA，巴厘岛女子SPA，遇见甜食的时候还是管住嘴比较好。

2 . 经常熬夜

现在手机追剧已经成为了女性常态，不像电视有那么多限制，一块手机一根充电线一个会员，想看多少电视剧都由你，因此不少人都难挡诱惑熬夜追剧，尤其是周末，恨不得一晚上就看一部剧。然而熬夜对皮肤尤其不好，尤其是看剧玩手机导致的熬夜，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响整体正常的生物钟，导致皮肤代谢异常，衰老加速、并出现暗沉和色斑。

皮肤科医生：去皱其实很简单，1种零食每天吃，紧致肌肤养气色，人年轻好看

这种零食指的就是烟酸固态，其中的烟酸能够加快皮肤细胞修复更新，让皮肤更加细腻。并且其中还有多种天然抗氧化物，能够减少自由基、减少氧化导致的皮肤衰老、暗沉和发黄，全面提升肌肤状态。

并且烟酸固态中还含有三种小分子蛋白肽，能够直接补充皮下胶原，让皮肤更加紧致细腻，减少干纹和皱纹。另外其中还有燕窝肽、阿胶肽两种提取自养肤物质的小分子肽，能够在细腻皮肤的同时调养气血，紫罗兰下的漫时光让皮肤由内而外焕发更加红润年轻的气色，帮助提升女性魅力。
这些小的表现其实都说明你的身体在变差，需要及时调养。今年受疫情的影响全国：北京,深圳,广州,杭州,宁波,苏州,无锡,香港,澳门,珠海,东莞,上海,中山,汕尾,汕头,常州,潮州,长沙,成都,武汉,沈阳，大连,锦州,绍兴,嘉兴,嘉善,温州,湖州,金华,衢州,舟山,台州,丽水,建德,郑州,株洲,湘潭,衡阳,邵阳,岳阳,承德,常德,益阳,张家界,郴州,永州,怀化,开封,洛阳,三门峡,南阳,商丘,信阳,平顶山,安阳,周口,新乡,漯河,濮阳,许昌,自贡,攀枝花,泸州,德阳,绵阳,广元,内江,遂宁,乐山,南昌,南充,眉山,宜宾,广安,达州,资阳,巴中,雅安,天津,保定,济南,青岛,淄博,枣庄,烟台,潍坊,济宁,临沂,威海,聊城,滨州,德州,菏泽,胶州,福州,厦门,甭田,三明,泉州,漳州,南平,龙岩,宁德,福清,长乐、石狮,晋江,南安,龙海,邵武,武夷山,西安,咸阳,汉中,安康,渭南,商洛,韩城,华阴,宝鸡,铜川,桂林,柳州,南宁,梧州,北海,贵港,防城港,玉林,钦州,贺州,白色,合肥,芜湖,蚌埠,淮南,马鞍山,淮北,阜阳,黄山,铜陵,安庆,宿州,宣城,巢湖,长春,哈尔滨市,昆明,曲靖,玉溪,保山,丽江,昭通,普洱,临沧,安宁,宣威,腾冲,楚雄,个旧,开远,蒙自,文山,锦鸿,海口，三亚,文昌,儋州,青海,琼海,三沙,凯里，赣州，鹰潭，上饶，宜昌，新余，萍乡，景德镇，武汉，黄石，襄阳，随州，荆门，贵阳
东方,五指山,万宁,乌鲁木齐,吐鲁番,克拉玛依,哈密,昌吉,阜康,普宁,揭阳,湛江,茂名,江门,重庆这些城市都必须做好提前预防准备，可以多做些有利于增加抵抗力的一些项目可以多做夫妻按摩，夫妻SPA，夫妻按摩SPA

另外，还建议大家在日常生活中多做运动，运动不仅能促进血液循环让皮肤更加紧致、毛孔细腻，同时还能让身体更加灵活年轻，让姿态更加挺拔。毕竟一个人的衰老不仅仅是面部皮肤的松弛，更是身体整体机能的下降，保持运动习惯、为身体带来活力，才是最重要的抗衰老习惯。
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美人如玉，香温玉软，娇皮嫩肉，不论是清纯、优雅还是仙气，想要让气质风格更加契合，紫罗兰下的漫时光美白显然更适合女性，而白皙的皮肤，也会显得人更加年轻

因此不少女性都渴望拥有白皙紧致的皮肤，紫外线带来的"光老化"的伤害越来越多地为人熟知，很多人都开始学习明星四季防晒，帽子+防晒霜把自己武装得严严实实，但却并没有因此而收获良好的抗衰效果，皱纹还是愈演愈烈。

所以呢，这个也是为什么这次疫情，很多的营养专家会建议我们多吃一些高蛋白的食物。如果你经常的脱发，然后跟同龄人相比皱纹也会多一些，比较容易生病，体检后也没有发现任何病症的情况下，那么这个时候你就要稍微怀疑一下自己，是不是蛋白质缺乏。所以为了我们变得更年轻更漂亮更健康，我们一定要注意自己身体营养的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。