随着年纪的逐渐增长，身体肠道蠕动的速度会逐渐的减慢，肠道神经也会逐渐的老化，人们就更容易出现便秘的现象，所以上厕所的时间会变长。另外，年纪增长的同时，身体膀胱的容量会变小，这个时候，即使每天的饮水量没有改变，上厕所的次数也会变多。

而且从生理结构这一方面来看，女性比男性的衰老速度更快，这是一种自然的发展规律，我们是无法抵抗、无法逆转的。当女性的"下半身"出现了这几种表现，可能已经进入了衰老期，要注意保养了。

西安，榆林，宝鸡，汉中，安康，商洛，庆阳，延安，这些城市都必须做好提前预防准备，可以多做些有利于增加抵抗力的一些项目如；男技师上门按摩，西安男技师按摩，西安帅哥按摩，西安夫妻按摩，西安帅哥按摩SPA，西安帅哥按摩服务，西安夫妻按摩SPA，西安夫妻按摩服务，西安男技师按摩服务，西安男技师按摩推油，西安女子异性SPA，西安巴厘岛女子SPA

那么，今年的三伏天，怎么度过？大河给您三条锦囊。

祛湿，重在温补脾阳，阴陵泉，归属足太阴脾经，足三里，为强壮保健要穴，能有效地改善脾胃功能。丰隆为健脾化痰要穴，可以采取刮痧的方法，从上巨虚刮到下巨虚。这些穴位都可以进行推拿按摩，健脾排湿。

月经量逐渐变少

月经可以说是女性身体健康的一张"晴雨表"，同时也是女性非常亲密的"朋友"，因为女性月经的到来是为了身体的排毒，而女性到了年纪以后，一旦开始衰老，月经就会越来越少，每次来月经的周期也会缩短，甚至面临绝经，这是女性是否衰老的一个重要信号，要注意警惕。

3：腿上肌肉松弛

在年轻的时候，腿上的肌肉都是非常有弹性的，但是随着年纪不断的增长，人们体内的胶原蛋白会越来越少，这个时候，肌肉也会变得越来越松弛，尤其是到了中年以后，腿上的肌肉松弛严重，腿型会变得非常丑，整个人看起来都会变丑。

另外，因为腿上的肌肉越来越松弛，腿上的力量也会慢慢的流失，这时，女性朋友会很容易出现腿脚不灵活、稍微走一会路就气喘吁吁、走路时膝关节疼痛的现象。

4：腹部的赘肉变多

体重越来越难以控制、腹部的赘肉越来越多，这也是女性开始衰老的一个重要标志。女性开始衰老的时候，机体新陈代谢的能力大幅度降低，身体对热量的消耗也非常低，这个时候，如果还保持着跟以前同样的饮食习惯，没有大吃大喝，也同样会导致体内的热量堆积，最典型的表现就是腹部有大量的赘肉，就好像游泳圈一样，这是一种非常常见的现象。

加速女性衰老的2个行为，若你有，尽早改掉

行为1：吸烟

大家都说吸烟伤肺，其实吸烟对身体带来的伤害是非常全面的，因为烟草内含有的有害物质太多了，对血液、皮肤、器官组织都直接的伤害，自然也会加速衰老了，生活中，经常接触烟草的女性，皮肤粗糙暗沉都是一种常态，所以建议吸烟的女性尽早戒烟，并远离二手烟。

行为2：熬夜

熬夜之后很容易就会出现黑眼圈，皮肤也会暗沉无光，这个时候很多女性都会敷面膜来缓解这些问题，但是要注意长期熬夜，皮肤变差是敷的面膜也没有办法改善的；重要的是，经常熬夜容易导致内分泌紊乱，影响经期，也容易导致脱发等问题，衰老自然也会加速。

对于女性朋友来说，最怕的就是变老和变丑，而在30岁以后，女性就会开始走向衰老，这是一种自然规律。