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張貼者: 帅哥男技师上门按摩      張貼日期:2021/3/5
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如何按摩脚部排毒养生
中医认为,人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。按摩和刺激双脚,敏感区会受到刺激,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用,益于机体的有效排毒。并可以促进局部血液循环,增强各脏器的排毒功能,从而达到排毒养生的目的。伊娜女子SPA,沈阳帅哥按摩,沈阳夫妻按摩,沈阳夫妻SPA,男技师上门SPA,男技师上门按摩,男技师按摩SPA,男技师SPA会所,男技师推油SPA,沈阳帅哥按摩SPA,沈阳夫妻按摩SPA,沈阳上门女子SPA,巴厘岛女子SPA,Male technician door massage,Male masseuse spa,Door to door, lady spa.,Traditional Chinese medicine massage spa,Male technician massage spa。沈阳帅哥按摩SPA,鞍山帅哥按摩SPA,抚顺帅哥按摩SPA,帅哥本溪按摩SPA,丹东帅哥按摩SPA,锦州帅哥按摩SPA,营口帅哥按摩SPA,阜新帅哥按摩SPA。辽阳帅哥按摩SPA,盘锦帅哥按摩SPA,铁岭帅哥按摩SPA,朝阳帅哥按摩SPA,葫芦岛帅哥按摩SPA,新民帅哥按摩SPA,瓦房店帅哥按摩SPA,庄河帅哥按摩SPA,海域帅哥按摩SPA,东港帅哥按摩SPA,凤城帅哥按摩SPA,大石桥帅哥按摩SPA,
下面教你怎样按摩双脚排毒养生: 按摩脚底 让双脚合拢起来相互摩擦,加快血液循环,可以在短时间内加强体内排毒养生功效。 排毒按摩方法:仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约两分钟。 敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可刺激脚部各器官反射区,促进排毒,并可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,内脏排毒功能增强。 排毒敲击方法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约两分钟。 揉搓脚趾 胃经通过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。活动揉搓脚趾,可促进脾胃排毒。 排毒揉搓方法:用双手抓住双脚的大趾,做圆周揉搓,每天数次,每次两分钟。也可以用手做圆周运动来搓小趾外侧。 双脚晃动 双脚晃动,可促进血液循环,新陈代谢加快,增强内脏排毒功能,同时还有助于改善睡眠,养生安神。 排毒晃动方法:仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续两分钟。 除了按摩足部排毒养生外,还可以选择赤脚行走同样可以促进人体排毒,达到排毒养生的目的。

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