1、大蒜：引起勃起功能障礙的因素很多，血液就是在在勃起的產生及維持中扮演著重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。控制勃起功能障礙的壹個方法就是增加體內壹氧化氮的含量，壹氧化氮可增加血流量，大蒜剛好可以增加壹氧化氮生成，還可以幫助調節血脂濃度，降低血脂，恢復健康。

　　2、西紅柿：有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以日本藤素真假清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有壹些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量並不等同於“壯陽”，並以此認為吃西紅柿能“壯陽”。

　　3、牡蠣：有利於精子生成的絕佳食物。牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。除此之外，牡蠣體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。特別要註意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的鋅，如果鋅不足，精子日本藤素 藤素 迷情春藥 日本藤素心得數量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為鋅不足而引起的。牡蠣則是補充這些營養素的最佳天然食物。

　　4、韭菜：男性的“起陽草”。韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜日本騰素能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。

　　5、枸杞子：最廉價的“水果偉哥”。現代生活壓力的增大和城市環境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。日本藤素正品中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。