中年女性結婚多年，子女長大成人，家庭負擔減少，婚姻成熟，夫妻感情穩定，此時，女性可集中精力投入性生活。為了幫中年女性了解更多的性知識，美國《預防》雜誌最新載文，總結了女人年過40後應該了解的“性事”。

　　1。男人也需要擁抱。由於性愛過程中男女體內都會釋放更多的催產激素（也稱“擁抱激素”），女性性愛之後希望能與伴侶相擁而臥，男人也是如此。

　　2。硬度更重要。如果妳的確在乎伴侶的陰莖尺寸，那麽應記住硬度比長度更重要。

　　3。女人自慰很正常。美國壹項調查發現，五成女性近6個月有自慰行為。

　　4。性愛越做越想做。壹開始可能覺得可有可無，但逐漸就會更習慣更喜歡，越做越想做。

　　5。食指越短、無名指越長的男性，性愛能力越強。

　　6。花樣翻新是性愛的“調味劑”。比如，性愛前戲、地點及姿勢變化等。

　　7。女性性喚起時間並不慢。加拿大的壹項調查發現，看情色片喚起男女性興奮的時間分別為12分鐘和11分鐘。

　　8。性愛有助於緩解恐懼、焦慮和壓力。同樣，放松身心更容易達到性高潮。

　　9。假裝高潮毫無意義。向他表達妳所喜歡的才是聰明之舉。

　　10。暖暖腳，性愛好。荷蘭研究發現，穿襪子暖腳的夫婦可使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳也有同樣功效。

　　11。如果將某些情感秘密如實告訴伴侶，那麽男人十有八九難以接受。對於已經發生的事，女人守口如瓶為上策。

　　12。男人體味能喚起女人性欲。2007年加州大學壹項研究發現，男人體味汗味可改善女性性喚起和情緒，提升血壓，加快心跳和呼吸。

　　13。男人不在乎女人是否剃過體毛。

　　14。“壹夜性愛N次”不太實際。從男人生理角度講，這很難實現。

　　15。“電話性愛”並不常見。美國壹項研究發現，“電話性愛”的男女分別只占17%和18%。

　　16。振蕩器等性具有助女性提升性高潮。研究發現女性自慰4分鐘就能達到高潮，而在與伴侶前戲及性交過程中，她們則需要20分鐘。

　　17。性幻想的力量是無窮的。性幻想有助於提高性喚起。夫妻分享和討論性喚起也有助於提高性愛質量。

　　18。莫把頭痛當借口。女人如果感覺太累或頭痛，應該好好與丈夫溝通，切勿頻繁把頭痛或太累當擋箭牌。

　　19。告訴愛人他正是妳需要的。壹項涉及5萬人的調查發現，85%的女性對配偶陰莖尺寸感到滿意，但是45%的男性卻對自己很不滿意。

　　20。男人不在乎女人是否穿睡衣上床。

　　21。丈夫富裕，女人高潮多。這是英國紐卡斯爾大學2009年壹項調查得出的結論。

　　22。會接吻的男人更吸引女性。多項研究發現，接吻技巧是女人判斷男女關系質量的重要標誌，女人也更可能與會接吻的男人發生性關系。

　　23。女士優先。性愛過程中，如果女方先達到性高潮，那麽“雙贏”的可能性會更大。

　　24。性交不見得更容易達到高潮。研究發現，近1/3的女性在性交過程中達不到高潮，原因是男性的抽插很少刺激到女性最敏感的陰蒂。

　　25。工作越忙，性愛越少。德國壹項涉及3.2萬人的調查發現，性愛少於每周1次的夫婦，工作都十分繁忙。

　　26。適當穿低胸裝，老公更喜歡。挺拔的乳房和性感的乳溝總是對男人很有吸引力。

　　27。女人需要更主動。女人主動既能自我喚起，更能喚起老公欲望。

　　28。理解“男性更年期”。40歲之後，男性雄激素水平每天大約下降1%，45—50歲期間下降幅度最大。因此，如果老公在性愛中“啟動速度”不如從前，應予以理解和支持。

　　29。男人不在乎妳寬衣解帶時是否笨手笨腳。

　　30。男人乳頭也是性敏感區。2006年英國謝菲爾德大學壹項研究發現，超過壹半的參試男性表示，刺激乳頭會加速日本藤素 藤素 日本騰素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假性喚起，但是只有17%的男性主動提出乳頭刺激。

　　31。切勿將自己的性愛細節告訴朋友、姐妹、室友以及同事。

　　32。“黃段子”有助性作用。但夫妻最好把握好“尺度”。

　　33。男女對待壹夜情態度不同。英國杜倫大學的壹項研究發現，54%的女性和85%的男性對壹夜情感覺很好。

　　34。嘗試壹些秘密的、另類的性愛刺激方式。

　　35。開發想不到的性敏感部位。比如，腳趾、手指、耳垂和膝蓋部位等。

　　36。即使沒有沖澡，男人也不在乎。

　　37。老夫老妻也浪漫。研究發現，夫妻關系有助於保持較強的性驅動和較高質量的性愛生活。沒有焦慮感和不安全感是兩大主要原因。

　　38。絕經期激素變化可能導致女性性欲下滑。女性應積極應對。

　　39。已婚女性比單身女性性愛更多。尤其年過40之後，女性更加意識到性愛質量比性愛次數更重要。

　　40。自然的女性更性感。不做作才會讓男人舒服。