性是肉欲的發泄還是靈魂的結合呢？對於大多數人來說，性是男女歡娛之事，是完美的統壹合體。其真正目的就是為了表達和追求內心之愛的幸福境界。

　　和諧美好的性生活可以保健男人，呵護女人，對男人和女人有很多意想不到的神奇效果！

　　1、緩解和抑制作用。男人每天房事增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助於保護頭腦年輕。多數性需求較強的男性壹般都表現為精力、記憶力及意誌力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦保健的確有壹定作用。

　　保健心語：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這只能在“適當”的範圍之內，如果過於頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。

　　2、減少心臟病和心肌梗塞。心臟病專家對131名男子進行觀察，發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾，而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少10%。

　　保健心語：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關節、肌肉，脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。

　　3、促進血液循環，減少皮膚病。粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應該全力打造壹份和諧的性生活。

　　保健心語：適度的性會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且性中的肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。

　　4、提高免疫系統的抗病能力。現代文明生活，讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經春藥常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不註意保護免疫系統，也難免有防不勝防的時候。

　　保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。需要提示的是，不潔的性生活只會給身體免疫系統造成破壞，影響身心健康。

　　5、使男性的肌肉更發達。男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實，完全可以換壹個角度去考慮，多做和諧的性運動，也能擁有“強身健體”，鍛煉出健壯肌肉。

　　保健心語：性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發達，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存，讓男性內外都無比強壯。

　　6、有利於緩解精神壓力。有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，適當的性生活的確能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫角度看來，這就是陰陽平衡的效果。

　　保健心語：當心理壓力使人緊張時，性有意想不到的松弛效果。能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當，適當的“性”才可形成促進健康、促進感情的良性循環。

　　7、有利於消除女性失眠現象。有沒有想過，女性比男性更容易失眠，壯陽藥選擇有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性需求有壹個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高點，欲的消退也很緩慢，所以，女性的感受比男性更難達到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

　　保健心語：經歷壹次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

　　8、減輕經期前的綜合癥。每月不請自來的經前綜合征困擾著不少女性，這是因為女性在月經前的5～7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛：而這些不適癥狀又會引起腦部供持久液血減少，導致頭痛、精神緊張，心神不寧等癥狀。

　　保健心語：通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力；還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。

　　9、精液有助於女性陰道的消毒。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。當然，這裏指的是健康男性的精液，如果男性不註意衛生，或感染有疾病，或酒後房事，這樣的精液對女性陰道只有破壞。

　　保健心語：精液中有壹種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌，鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

　　10、減輕或緩解疼痛癥。有些痛經的壯陽藥壯陽藥品女性，自從有了正常規律的性生活之後，痛經就隨之消失了：還有些女性因兩地分居，經常犯頭痛病，當丈夫出差或留學回來，她的頭痛就好了。聽起來似乎有點神乎其神，難道性竟然同阿司匹林有壹樣的功效？

　　保健心語：性興奮能刺激大腦分泌出壹種叫胺多酚的化學物質，有效地降低身體各部的痛感。當然，緩解疼痛的作用遠非這壹點就可以說明問題，更多的原因還在於給女性的整個身心帶去了放松，舒緩了她們緊張的情緒。

　　11、促進女性生殖健康。性生活能夠促進女性生殖健康，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能。性生男性壯陽藥活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做的女性要高得多。

　　保健心語：規律而和諧的性生活可使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每壹次都會使陰部分泌物增加，防止陰道黏膜幹燥。這些都有利於提高陰道的防病能力，促進女性生殖健康。

　　12、減緩女性衰老。女性35歲後，卵巢功能開始退化，體內雌激素分泌減少，雌激素水平失衡，女性的衰老也隨之而來。難道就沒有什麽辦法可以挽留青春嗎？當然有，除了良好的生活方式、良好運動習慣，還有良好的體驗。

　　保健心語：通過性可以調節女性的膽固醇，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平。還可能讓女性的肌肉更加有力，使整個人看上去步態壯陽藥種類輕盈，身體的靈活性也加強，從而減緩女性的衰老。