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新北市6個實用招數提高性能力
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lineline
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張貼者: yun77701      張貼日期:2019/4/12
網址:http://http://tengsu18.com  

image 附加資訊
   問與答
 

提升性能力是男人永遠不會放棄的追求,不過有些法子實在太麻煩啦,以下我們提供了幾個非常簡單,而且毫無壓力的懶人法,僅僅是通過日常生活的小動作,就能達到提升性能力的目的。

 

  起床後打哈欠,沒事曬曬太陽,喝點飲料,這樣也能提升性能力?別不相信,下面就來看看提升性能力的幾個超簡單小方法吧。

 

  壹、起床後:打個哈欠。

 

  健康專家指出,打哈欠時會產生壹種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,並給陰莖輸送必要的能量。

 

  教妳怎麽做:

 

  深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨壹次深呼吸,這樣可以在清晨激活體內循環,產生大量氧化氮,輸送到陰莖,讓性能力在清晨就被點亮。

 

  伸懶腰打哈欠。清晨起床時,身體仍然處在半睡眠狀態,此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作,大大地伸壹個懶腰,讓腰部力量也得到鍛煉。如此壹來,氧化氮便可以順利地達到陰莖,性能力就此得到提升。

 

  二、午餐時:吃點海產品。

 

  當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時,就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

 

  教妳怎麽做:

 

  吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素,它是降低男人疲勞感的重要元素,在壓力大時平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點,不會給吸收造成很大負擔。為此,午餐時,不妨喝壹小碗海帶湯。

 

  吃海魚。海魚中含有豐富的核酸,它為精子的產生提供強大支持,被稱為最天然的“助性劑”。每天中午吃壹碟小海魚,就能保證體內核酸的水平,讓精子愈發活躍起來。

 

  三、午餐後:曬曬太陽

 

  維生素D對於男人的性愛質量功不可沒,因為睪丸激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。因為體內90%的維生素D是經紫外線照射後產生的。午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。

 

  教妳怎麽做:

 

  曬後背。根據中醫理論來說,“前為陰,後為陽!”讓後背迎接陽光,能補充體內陽氣、疏通身體經絡,強腎壯陽,從而提升男人的性能力。

 

  曬雙腿。腳踝上3 寸處的三陰交穴和小腿內側的築賓穴是男人的“催情穴”,讓陽光照射雙腿可以刺激這兩個穴位,達到健腎固脾的效果,並有效預防男性的性功能障礙。

 

  四、晚餐後:踮腳尖

 

  踮腳尖時,小腿後的肌肉會有強度地收縮,促進血液循環,讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。

 

  教妳怎麽做:

 

  震顫式踮腳尖。在踮腳尖的過程中,伴隨著有節奏地上下震顫,讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效,可以供給陰莖的血液日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假更充足。只需要3 分鐘就可以達到事半功倍的效果。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢,同時骨盆肌肉會得到增強,並提升大腿力量,讓男人在性愛時發揮得更遊刃有余。

 

  五、性愛後:喝營養飲料

 

  男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質,所以,料給身體補充精力吧。

 

  教妳怎麽做:

 

  喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素C、礦物質,容易被人體吸收。而且,性愛時大量出汗流失的鉀元素,也可以在果汁中予以補充。

 

  喝牛奶。牛奶幫助男人補充體內流失的鈣質,並且為接下來的睡眠做足準備。不過,最好選擇低脂牛奶,這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量。

 

  六、睡前:按摩

 

  每日睡前按摩5分鐘,可到行氣活血、讓睪丸的效果,並改善其循環,使男人的性能力“更上壹層樓”。

 

  教妳怎麽做:

 

  按肚臍。中醫專家稱肚臍為神闕穴,經常按摩可以幫助促進肝臟、腎臟的新陳代謝,為男人的性能力加分。按摩方法是:雙手掌摩擦,直至生熱,用手掌心以順時針方向按壓肚臍,讓掌心的熱量傳日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥 日本藤素心得 日本藤素真假遞進人體,提升性能力。按太陽穴。按揉太陽穴可以讓全身得到緩解,讓睡眠變得更加安穩,這也是對性能力的最佳保養。按摩方法是:用雙手大拇指分別按順時針、逆時針的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。

   
   

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