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台北市女性穿对内衣才能塑造好身材
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張貼者: qia81072      張貼日期:2019/5/18
網址:http://https://tengsu19.com  

image 附加資訊
   問與答
 

  我們每天都穿著內衣,但是卻不是每壹個女人都懂得穿對內衣,有壹些太緊、有壹些過於寬松,但是礙於中國女性傳統的思想,壹些隱私的東西從來沒有對外人提起,包括內衣。很多女性朋友會覺得沒有關系,反正內衣是穿在裏面,沒有人看見,但是專家提醒,長期穿著不合適的內衣,小心外擴歐巴桑已經漸漸找上妳,形成“八字奶”,所謂“八字奶”,就是外擴嚴重所造成的胸型問題。今天我們就壹起來了解看看吧!

 

  Part1:為什麽會有“八字奶”?

 

  1、長期不運動

 

  受年齡和地心引力影響,長期不運動,容易下垂和外擴。

 

  2、穿錯內衣

 

  造成胸部外擴最主要的原因,就是長期穿著不正確的內衣,使得胸距變大。有些則是因為長時間不穿胸罩所致,如有許多女性認為冬季衣服較厚,穿不穿胸罩無所謂,這樣就造成胸部無支撐點,致使胸部任意遊走,從而形成胸部外溢。

 

  3、睡姿不正確

 

  不要以為姿勢對女人沒有什麽影響,喜歡趴著睡覺的人也容易招致乳房外擴。

 

  4、天生遺傳

 

  這壹點沒有辦法改變,只有靠後天運動來彌補。

 

  Part2:如何改善“八字奶”?

 

  1、穿戴合適的內衣

 

  要改善胸部外擴,3/4罩杯內衣是最好的選擇,可將向外發展的胸部往內集中,使胸型看起來較豐滿,而脅邊加寬日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液的內衣可加強固定,不再變成外擴歐巴桑,另外罩杯間隔小的胸罩,能讓乳房能向中心點靠攏,可以加快改善外擴的程度。因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異,因此購買時壹定要試穿喔!

 

  另外,還利用上洗手間的時間,只要有機會就調整壹下內衣及肩帶位置,讓乳房和內衣始終保持在正確位置;有些人因為胸部外擴而不正當的使力讓乳房集中,這樣拉攏的胸部乳溝反而會成為大鴻溝,妳的胸部也就變形了,所以還是漸進行事,不要求短線突擊。

 

  2、常做美胸運動

 

  多做“拜拜式”等美胸運動,加強按摩乳房可預防下垂,改善外擴的情況,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,使胸型日漸集中,如果妳是屬於運動型女孩,壹定要記得穿運動型內衣,除了能吸濕排汗,還可以降低運動時乳房的晃動,避免胸部下垂外擴。

 

  推薦運動:胸部外擴收攏式

 

  ● 雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。

 

  ● 吸氣,兩掌用力緊壓,使肘水平展開。

 

  ● 保持以上姿勢,壹邊吐氣壹邊挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前後和胸部被拉伸開的感覺,保持10秒後放松身體。反復5次。

 

  Part3:如何預防“八字奶”?

 

  1、預防胸部外擴需求買壹件好的文胸,具有塑型的那種。

 

  2、平常有空的時分或是洗澡是用手給胸部做按摩,從外往裏,從下往上,盡量的給胸部做提升的和收緊的動作,背部脂肪多的話也日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液可盡量的往胸部推(脂肪是能夠遊走的)。假如妳的身體很安康的話,可試試洗澡時用冷熱水交替的洗,辦法是往上和從外往裏沖洗。最主要是堅持,胸部就會變得跟圓滿。

 

  3、睡覺姿勢以仰臥最好,以免側身擠壓乳房。選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。

 

  4、每日清晨或夜晚做數次深呼吸,可使胸部得到充分發育。

 

  5、適量吃些魚、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的豐滿。

 

  溫馨提示:很多女生只把註意力放在臉上,壹有松弛皺紋馬上緊張兮兮花大把鈔票保養美容,卻忘了老化是全身性的,另壹個美麗的武器“胸部”,也會因為老化而松弛下垂,胸部壹樣需要天天保養與呵護,壹秒鐘都不能松懈喔!姐妹們,從現在開始,行動起來吧!

   
   

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