性愛是歡娛的，但性愛也是消耗體能較大的運動。壹次性愛，相當於兩公裏的慢跑。性生活時，男人做的是全身性劇烈運動，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，能量消耗很大。如果過度、過頻做愛，極容易出現勞損，直至最後力不從心。

　　壹般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床後無困乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛後出現腰酸背痛，其實是人體的壹種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。

　　男人性愛間隔時間計算法：

　　50歲以下的男性性愛間隔天數，以年齡的十位數為準。比如30～39歲的男人，3天壹次性愛即可。

　　50～59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。

　　60歲以上性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。

　　網友：

　　我最高時壹夜8次，每次20-40分鐘不等到，不過第2天就不能正常工作了，壹般1晚上3-4次還是可以的，不是每天晚上3-4次，要是連續日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液每晚都3-4次也是很困難的，高潮要男女比較熟悉配合得好就容易有，我老婆基本上我每次都可以玩她到高潮，其他人不知道。

　　壹般女人壹輩子都到不了高潮，如果要是能到高潮最好就別下來，壹直在高潮上最好。七次還是沒有到最高境界，當妳不知道下來了沒有那才是真的高了。

　　正常情況下每天壹次是最好的。如果太多的話長期下去人會沒有精神，疲乏無力，腰酸腿軟，隨著年齡的增長哪方面也會慢慢減退，所以要珍惜自己的身體，盡量保持正常就可以了。