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彰化縣市常練普拉提性愛高潮多
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張貼者: kjd5686      張貼日期:2019/5/27
網址:http://https://17tengsu.com  

image 附加資訊
   問與答
 

性愛是壹種運動,它讓人心情舒暢、身體放松。然而作為運動本身,它卻不能明顯提升人的身體素質,使之為進壹步的美好感受“添磚加瓦”。那麽,究竟什麽樣的運動,可以最大限度地提升人們的性能力?

 

  曾有人將性高潮與運動方式結合起來做過調查,發現各項運動愛好者的性高潮幾率如下:愛好普拉提者,100%都能獲得性高潮;高爾夫對應比率為77%;滑輪為67%;快走為58%;慢跑和遊泳都為55%;舉重和散步是51%;武術愛好者是50%;瑜伽是44%;太極為30%;跳繩是22%。

 

  “人們總是認為,汗流浹背、渾身酸疼,那才是有效運動的標誌,尤其是男性,總覺得練出肌肉才算達到鍛煉目的。可對於性愛來說,體能只是壹方面,它雖然有助於延長性愛時間,但未必能增強性愛質量。因為身體的柔韌性、靈活度、各部位敏感性等,才是影響性愛質量的關鍵因素。就拿普拉提來說,它是日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 紅金偉哥 必利勁 持久液 春藥壹種靜力性的健身運動,兼容了瑜伽、太極拳、芭蕾的壹些理念和內容,在調節呼吸、增強身體敏感性和柔韌性的同時,也延長了性愛的持續時間。”美國資深健身教練羅伯特·戴爾介紹。

 

  在此,推薦壹些簡單的普拉提姿勢,它能有效地提升性愛“耐力”:

 

  第壹,平躺在地板上,頸部放松,保持脊椎的自然彎曲。慢慢吸氣、吐氣,同時收緊腹部並擡起上身。

 

  第二,俯臥,四肢著地。收縮腹部肌肉,盡量將肚臍部擡離地面,然後慢慢放下。吸氣並擡頭,手臂和胸部離開地面,收緊背部肌肉。

 

  第三,雙手撐地,呈俯臥撐姿勢。腹部、臀部收緊,身體軀幹呈壹條直線,靜止20秒,然後放松。

 

  上述動作能鍛煉到和性愛密切相關的腹腰臀部肌肉,有助於調整呼吸節奏,是改善性愛能力的好方法。

   
   

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