陰道痙攣有三種類型：

　　(1)曾經有過交構成功的經歷而後來發生痙攣的，稱繼發性陰道痙攣；

　　(2)由於交構環境的改變而發生痙攣的，稱為境遇性陰道痙攣，這種情況比較少見。

　　(3)初次交構後發生痙攣的，稱原發性陰道痙攣；

　　支招：如何緩解陰道痙攣

　　分析造成陰道痙攣的原因，大多都是以下幾個方面：

　　a。家庭教育對性的方面過於嚴厲和持否定態度；

　　b。暗示性的自卑和自罪感；

　　c。情感上的焦慮、厭煩、抑郁、恐懼；

　　d。幼小心靈的創傷；

　　e。初次交構的疼痛，誘發和形成條件反射；

　　f。交情操作技術不當等等。

　　陰道肌肉松弛技術練習

　　女性自己作腹部、大腿內側和陰道口肌肉的連續收縮和放松活動，而加強對肌肉松緊的控制感。具體方法是將手指尖輕柔地插入陰道口，同時體驗陰道肌肉的收縮與松弛。如果對手指插入陰道的做法感到困難，可采取深呼吸的方式來放松。

　　然後再請治療醫生輕輕地作陰道檢查，醫生會告訴妳插入陰道的手指或陰道擴張器並未引起陰道痙攣或不適。同時，自己談談插入陰道時引起的焦慮問 題，醫生會幫妳作心理分析並消除焦慮。然後，女人自己不戴手套作陰道檢查，認識自己的生殖器。這種陰道檢查，在治療階段可多安排幾周。

　　如果問題不嚴重，則可減少到壹周。如果女人自己已經能作陰道檢查的有關操作，就不必再請醫生協助，只是自己在家裏重復進行就是了。

　　下壹步的治療，是在夫妻進行撫摸的前後，由丈夫重復陰道檢查操作。首先，應檢查她的生殖器，在她的引導下把壹個日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 紅金偉哥 必利勁 持久液 春藥手指尖輕輕地插入陰道，然後，逐步把壹手指插入陰道。

　　如果可能，丈夫也可把兩個手指插入陰道，到女方能夠完全松弛時，則應輕輕地移動手指。完成這項操作，每對夫妻所需要的治療次數各不相同。

　　以後進壹步作陰道容納方面的操作。夫妻二人以女上位或側位姿勢性交，這樣女方能控制陰道插入的深度和保持性感調節。在陰道容納操作階段，應由女方做性交動作，直至最後完成性交。