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新北市五大方法緩解經期腹瀉
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張貼者: nmp65987      張貼日期:2019/6/3
網址:http://https://tengsu19.com  

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   問與答
 

許多女性來月經那幾天會拉肚子,卻理所當然地以為這是正常的生理現象!專家提醒,在月經期拉肚子可不是小事,不要忽視這個問題,因為來月經就拉肚子,病因就是氣血不足。

 

  當經期來臨,有限的氣血被調集起來,腸胃就越發地氣血不足了,於是就出現了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量壹定的前提下,氣血的使用就是壹個此消彼長的過程,某個器官用的多了,其他的器官就會相應地節衣縮食,除非是在妳氣血充足的前提下,可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作,甚至還有足夠的備用氣血,可以應對突發性或大支出的事件,比如來月經。

 

  經期拉肚子怎麽辦?

 

  方法1:謝絕冷飲

 

  相信很多女性朋友都知道的,女人經期不宜受涼,要拒絕冷飲,控制寒性食物的攝入。專家表示,冷飲會刺激腸胃,另外,月經期腹部易受涼,如果再喝冷飲,屬於雪上加霜。

 

  方法2:早睡,不要熬夜

 

  專家指出,良好的睡眠習慣和飲食習慣,都有助於防治月經期拉肚子。因此,女性在月經期壹定要註意早睡,保證睡眠質量。

 

  方法3:多吃紅棗、桂圓等

 

  女性經期缺血,需要補血,不妨適量吃壹些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物,也可以多喝點紅糖水。

 

  方法4:吃應季的蔬果

 

  專家稱,水果營養豐富,可補充各種營養,不過需要註意的是,最好吃當季水果,不要或者盡量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜這樣的水果。

 

  方法5:每晚泡腳

 

  人的腳上有很多穴位,每晚泡腳,可促進血液循環,緩解疲勞,驅寒。另外,泡腳後,還可進行足底按摩,更有助於腳部保暖。

 

  溫馨提示:以上介紹日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液的5種方法有助於解決經期拉肚子問題,但是女性朋友壹定要註意堅持,長期堅持下去才能見到效果,如果三天打魚兩天曬網的話,這就沒辦法了。

   
   

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