首先,性愛後別喝涼水或吃涼東西。性生活會消耗大量體力,人的呼吸、心率等都會加快,而胃腸道處於相對受抑制的狀態,血液供應減少。如果在性愛後馬上喝涼水解渴,會使胃腸黏膜突然遇冷,容易引起胃腸不適,傷害消化系統。性愛過後若感到口渴,最好喝點溫開水,或加少量糖,既可以補充因性生活流失的水分,又能迅速補充能量。但要註意保護牙齒,睡覺前刷牙清除口腔中的糖分。
其次,性愛後洗澡水溫度別太低。性器官皮膚褶皺多,汗液、性生活的分泌物等可能讓局部覺得不適,因此壹些人會在性愛後沖涼。但由於性愛屬於較為劇烈的活動,過後馬上洗澡,可能會引起心慌、氣喘等癥狀。尤其是洗涼水澡,會使皮膚血管驟然收縮,大量血液流回心臟,加重心臟的負擔。同時,充血的性器官日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春藥日本藤素心得 日本藤素真假遇冷會迅速疲軟,血管驟然收縮,迅速的“熱脹冷縮”不利於健康,還可能傷害腎臟。最好用溫水沖洗或局部清潔私處。
最後,性愛後別不蓋被子。很多人以為室內有暖氣,身上又有汗,可以不蓋被子。事實上,性生活出汗後,毛孔是張開的,不蓋被子很容易受涼感冒。就算感覺很熱,也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部。
值得提醒的是,性生活是壹項比較劇烈的運動,全身血管擴張,血流速度增快,因此,性愛後不要吸煙,否則會損傷心腦血管。