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台北市男性健康日,男性健康的6大標準
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張貼者: youyei      張貼日期:2020/8/24
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   問與答
 

男人雖然不能生兒,但卻要背負養家育兒的主要負擔,因此壹個男人的健康是很關鍵的。而男人的健康怎麽評判呢?下面就是男人健康的六個標準,我們來詳細了解下。

每年的10月28日是“男性健康日”,有人把這個節日形容為“男人節”。

世界衛生組織(WHO)設立“男性健康日”的初衷是希望各國加大對男性健康的宣傳力度,呼籲整個社會、每個家庭,多壹點對男人的關心和關懷。

男性健康的6大標準

1.HDL(高密度脂蛋白)水平最高

HDL有清理動脈的作用,如果能達到或超過90mg/dl,很少會發生嚴重的血管阻滯。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買 壯陽藥物 壯陽藥品 壯陽藥丸 壯陽藥藥局 壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥

2. PSA(前列腺特異性抗原)值低於2.5ng/ml

這個指標表明患前列腺癌的危險比較低

3. 體力充沛

在疾走過程中可以保持輕快、有力的步伐(20分鐘以上),這是衡量身體健康的壹個真正好方法。根據瑞典研究者的結論,壹個健康的40歲男人,應該在30分鐘之內走完3公裏。

4. 體重適當,身體勻稱

拿起軟尺來量壹量妳的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右完全對稱,或相差在1毫米內,那就是壹個天生的運動健將。身體越均衡,做劇烈運動時的自我控制力也就越好。壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 壯陽藥價格 壯陽藥有哪些 增硬助勃 

5.平衡的肌肉力量

肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應為1∶1,也就是說,如果能夠拉開25公斤的拉力器10次,那也就應該能推開25公斤的推力器10次,不多也不少。

6.比例勻稱的頭顱

在臨床上,面部寬度是長度的60%為最佳。增大增長 口服增大丸 持久藥 延時噴劑 延時噴霧 持久液具有這樣標準頭顱的男人不但容貌俊美,而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病有很好的免疫力。

男性的健康壹定要多註意,當然要想擁有健康的身體必須飲食合理、經常鍛煉,並且要養成良好的作息習慣。更多貼文分享請點擊進入 https://www.twyaoju.com

男性健康日,男性健康的6大標準_圖片(1)
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