水面上與水面下劇場 人生使用指南系列

【遇見有力量的自己】

「每天面對工作、家庭、同學、老闆…，有好多事讓人煩心，沒辦法好好過生活，我該怎麼

你腦中曾閃過這樣的念頭？被很多事情綁架、連假日都不屬於自已？

其實身體是有記憶的。當我們遇到一些生活上讓人感到壓力、焦慮、緊張、不開心的事，我

們會產生負面情緒，這些情緒將儲存在我們的身裡體，形成潛意識。參加【遇見有力量的自

已】工作坊，帶領你透過肢體、聲音、即興劇等方式將情緒做適當的處理，原先沒注意到的

負面能量才不會累積在我們的身體裡。

．運用各種戲劇、聲音、舞蹈技巧，挖掘未知的自己

．跟任何人都能自在地相處，增強人際關係

．開發自已的潛力，擴大生命的可能性

．釋放情緒，用一天為自已充飽電，明天又是嶄新的一天

戲劇工作坊學習到的技巧，家庭、親子、同事、友情、戀人皆適用。了解自已與他人的關係

，發展互相連結的和諧與親密感，創造人生中美好的相遇。

 【2015年上半年度工作坊資訊】

（本課程非系列課程，可單堂或多堂報名，課程時間 09:30-16:30，中午休息一小時）

※假日班：4/18、5/2、6/27（六）

【地點】卡市達創業加油站安和店

（台北市大安區安和路二段23巷11號1樓，捷運信義安和站步行5分鐘）

【名額】8人以上開班，20名為限，以報名先後為準。

【報名方式】活動通網站搜尋「遇見有力量的自己」或至下列報名網址

4月份課程 http://goo.gl/4ZPRPT

5月份課程 http://goo.gl/uO0FJk

6月份課程 http://goo.gl/TAUmve

每堂課定 : NTD 2,300/每人

好康同行價 : NTD3600/雙人

早鳥票定價 : NTD 1599/每人

第一波早鳥票:2/28以前報名繳費成功者有效。

第二波早鳥票:開課日前四週報名繳費成功者有效，範例:4/18課程，限3/21以前報名繳費成功者有效。

※凡報名成功，每人每堂課可獲得「美好生活贈品組」: 心知足SPA養生館八五折按摩券一張+阿里巴巴十大網商MIT 萊慕思美妝試用組一份(市價590元)。

※有經濟困難者提供兩名免費，另兩名半價，需要免費或半價名額請私訊給水面劇場，請備妥清寒或低收入戶證明。感謝本名額由張舜、蕭秀美提供贊助。

水面上與水面下劇場藝術總監、劇場編導，國立台北藝術大學戲劇碩士，中國國家二級心理

諮詢師。白永恩基金會家長團體全年帶領人 (2013-2015-)聆語言治療所家長團體全年帶領人

(2014-2015)自閉症總會課程全年帶領人(2015)，2008年以來已與50多個機構合作，開設戲劇教

育和療育課程2000小時以上，2500以上參與人次。文建會輔導之廣藝基金會台灣表演藝術基

地第一屆駐地藝術家(2014) 北京社會創新周工作坊講師(2014) 北京中間劇場看見你看見我影

像劇場計畫主持人(2013) 北京第三屆【北京南鑼鼓巷戲劇節】《無法界定的未來戲劇》創作

工作坊主持人(2012) 文建會輔導之廣藝基金會第一屆「委託創作獎」(2011) 文建會巴黎西帖

藝術村駐地藝術家(2010) 作品曾兩度參加法國亞維儂off藝術節(2008-2009)。。戲劇專長為劇本

與跨領域創作、戲劇引導。用專業演出刻劃兩性張力與家庭關係，關懷現代人的憂鬱焦慮處

境。近期編導作品：（2014）《前方的風景》、（2013）《哪吒小英雄》、《下一站，出發

》、《桃花與渡伯》、（2012）《你可以愛我嗎》、（2011）《美麗沉睡者》。最新作品《

前方的風景》獲2015台新藝術獎提名。

【名家推薦】

在我忙碌的工作行程中，這是一場一定要騰出時間參與的工作坊。（臨床心理師／親子天下

專欄作家

【媒體報導】

每個人都是帶著自己的故事而來，帶著滿滿的收穫而去。（唯一串連兩岸四地之權威藝術雜

誌art plus藝術地圖）

【學員回響】

課程結束的幾天裡，我能夠與自己對話，讓思緒專注於當下，感受風和陽光，明白真正重要

的事情，更能平靜的面對生活的起伏。（北科大文化事業發展系學生 Irene）

面對風險與未知之境，我容易感到懼怕與不安，進而焦慮、停止行動。然而這些障礙未必是

真的。遇見有力量的自己，也許就是面臨壓力時以正確、有效率的方式放鬆，收斂心神再戰

的修行過程。感謝嘉容老師讓我看見自己的可能性，引述《老子》中一段文字作結：知人者

智，自知者明；勝人者有力，自勝者強。」（學員Bowco不來可惜推薦）

課堂中，老師引導我，用不同的角度和面向，重新去面對與祝福。過往生命故事裡當下的自

己，不斷不斷的過程…我發現了自己！（資深志工 曾麗雲）

【更多訊息】請至臉書搜尋水面上與水面下劇場

【注意事項】

1. 請著寬鬆輕便舒適利於活動的褲裝，可活動伸展衣服為主，避免走光。明亮

彩度高的素色服裝為佳。

2. 活動中禁止飲食，建議勿空腹前來，並可準備補充體力的小點心

於休息時間食用。

3. 如欲取消報名，開課日前14日前告知，可退費九成；開課日1-7日告知，

可退費五成；當天未到或中途退出恕不退費，敬請準時出席。

4. 上課日如遇颱風等天災，將依據政府公告為準，為保留報名者之上課權益，本團會再寄發開課通知。

5. 課程進行中請勿拍照、錄音、錄影。

6. 本團保留課程開課與否之權利，並最遲於上課前3日以E-mail寄發「課前通知函」，敬請注意。

主辦單位：水面上與水面下劇場、水母藝行場劇團／

協辦單位：卡市達創業加油站、萊慕思、心知足SPA養生館、石器時代、我的代謝型態

聯絡我們： 0987-439-964／labelledormeuse@gmail.com